Jarmila Valentová

Mám dlouholeté zkušenosti ve fitness světě i mimo něj.

Aktivně se věnuji cyklistice a turistice.

Kromě silového tréninku se zaměřuji i na kondiční trénink, takže tě dokážu skvěle podpořit i v jiných fyzických aktivitách, kterým se věnuješ.

Na co se specializuji?

• Redukce tuku – pomohu ti shodit přebytečná kila zdravou a udržitelnou cestou.
• Nabírání svalové hmoty – sestavím ti tréninkový plán pro budování silného a funkčního těla.
• Jídelníček – napíšu ti jídelníček na míru pro redukci, nabírání svalové hmoty nebo udržování.
• Zlepšení fyzické kondice – zvýšíme tvoji vytrvalost i sílu tak, aby sis užil/a nejen trénink, ale i běh, kolo, turistiku nebo jakoukoli jinou aktivitu.

Certifikace:

• Osobní trenérka ve fitness – Ronnie

Ke každému klientovi přistupují individuálně. Nejdříve si spolu vyjasníme tvoje cíle a pak ti sestavím plán na míru a společně budeme sledovat pokroky.